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孕妈妈要保持充足的睡眠才能更好的迎接代孕宝宝的降生-
文章来源:http://www.qs28.com  发布日期:2017-09-28

怀孕期间,不少妈咪可是又兴奋又激动啊,只要想到肚子里的小生命,心里就甜滋滋的。但是,我想问一句,各位妈咪,你们睡得好吗?可能大多数的妈咪回答都是“NO"

作为一个正常人来说,失眠就够煎熬了,更何况是代孕妇了,她们可是要比常人担负的责任更重,她们一方面在孕育着一个小生命,另一方面还要照顾自己,如果代孕妇失眠的话,那后果可就严重了,不仅影响自己的健康,还会影响小宝宝。据调查数据显示,可是有近80%孕妈咪是这样的哦,我们称她们为“熊猫派”。

那孕妈失眠会有什么危害呢?怀孕初期的代孕妇心情都会烦躁,就会失眠多梦,这时如果不能及时改善的话,就会给自身的抵抗力造成损害,自身营养跟不上,间接也会影响宝宝的健康成长,很有可能会造成宝宝营养不良、面黄偏瘦、或者发育不好等问题,怀孕初期还是宝宝大脑成长的关键时期,所以孕妈一定要保证自己的正常睡眠。

此外孕期容易患上抑郁症,如果失眠的话无异于加重抑郁,抑郁严重的话会可能造成流产,所以失眠是个大问题,家人要多多关心、包容代孕妇,想办法帮她们赶走负面情绪,帮她们缓解一下压力,让她们有一个健康的心态,孕育一个健健康康的宝宝。

那么孕妇失眠时我们应该怎么做呢?一般孕妇在孕期的时候身体发生了很大的变化,她们会比我们常人更需要补钙,如果孕妈在晚上失眠多梦并且伴有腿抽筋的话,很有可能就是缺钙了,缺钙时大脑会异常兴奋而失眠。补钙呢,要选取一些可靠的产品,毕竟会影响两个人的健康,一定要谨慎选择。当然也不一定就只是吃一些补钙的东西,中国营养学会指出,在饮食之外,还需要额外补钙,这时候多晒晒太阳也是一个好方法。

当然不只是补钙,也有可能是其他原因,例如睡姿不当、缺水、饮食不当、心理变化等,知道了自己的原因,才好对症解决问题。