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孕妈妈需要保证很好的睡眠
文章来源:http://www.qs28.com  发布日期:2013-11-22
人在睡眠的时候体内会分泌出具有免疫功能的因子,如果孕妈妈睡眠不好的话,体内就不会有这种因子,所以孕妈妈要保证好的睡眠.有些比较爱失眠的孕妈咪可以在睡前的时候喝上一杯热牛奶,然后在寒冷的冬季的时候用热水泡脚,保证足底的温暖,这样孕妈妈才能够保证很好的睡眠.
 
在孕妈妈日常的生活中,还要保证室内环境的流通,最主要是要有一个比较新鲜的空气.如果代孕妈妈属于比较容易过敏的体质的话,要了解自己的过敏源,或者是到医院去做个全身的身体检查.